En yleensä juokse mitään alle 5 mailia, mutta matka sekoitti juoksuaikatauluni ja halusin tehdä kadonneita mailia. Joten eilen tein 4 mailia ja tein tänään 3 mailia. 3 mailini aamulla tuntui paljon paremmalta kuin eilen iltapäivällä 4 mailini!
Nilkkani on oikeastaan ollut hieman kipeä (ja joskus!) Juoksemisen jälkeen. Voin alkaa jättää se ja kääri se. Ilmoitan sinulle.
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 6
Maratonin koulutuspäivä 6. Blogin päivitys.
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 19 sekuntia
Seuraava
American Dirt Book Review
12:07
Elää
00:00
08:21
01:19
Aamiainen tänä aamuna oli jogurttikulho vaniljakobanien, viljojen, nanerin ja PB: n kanssa?
Laitoin ylimääräisen PB: n, koska olen kadonnut sen! Ainoa PB, joka minulla oli kaupungista, oli JIF – voit todella kertoa eron kyseisten tavaroiden ja luonnollisen PB: n välillä. Käsitelty tavara maistuu niin vahamaiselta.
Minulla on paljon työtä tänään, joten palaan myöhemmin. Olen erittäin innoissani siitä, että menen kotiin torstaina. Tämä tarkoittaa neljän päivän työviikkoa ensi viikolla ja FAM: n kanssa!
Juoksu -uutiset –
Tämä 81 -vuotias melkein sai DQ: n maratonilta katetrin vaihtamisesta.
Juoksu Chicago? Tässä on joitain ruokailupaikkoja.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa