vain tarkastaen, miten se menee? Minun sopimukseni tuntuu täysin ruuhkaiselta, mutta ruumiillani oli energiaa, joten siivoin talon. Noin 1: 30p kävelin treenata tonnikalaa jakamaan Benin kanssa.
Ben kokeilee MMA -kuntokeskusta ja tuli talo loppuun. Joten miehet nukkuivat, kun osuin Costcoon. Vegas löytää parhaat paikat rentoutua.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 3
Maratonin koulutuspäivä 3
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
Oppiminen köyhästä juoksusta
03:48
Elää
00:00
08:21
00:51
“Ota sekä paista” -pizzat olivat 3,00 dollaria, joten en voinut kävellä pois kyseisestä sopimuksesta. Mutta myynti oli vain pepperonilla, joten muutin vain puolet niistä Benin puolelle.
Mikään kuin juuri paistettu pizza …
Päiväsiirappin roskassa
Söin kaksi viipaletta valtavalla salaatilla. Söimme television edessä – emme koskaan tee niin, ellemme ole yksin! Kun olemme yhdessä syömme pöydässä.
Nyt vaatekaappiin puhdistuu!
Ei ole temppu, että en ymmärrä tarkalleen kuinka pukeutua …
Ei myöskään ole temppu, että en ole kovin nainen. Syytän 20% puuttuvasta muotitunnistani epämääräisestä vaatekaapistani (muut 80% on välittämisen puute). Minulla on taipumus pitää suosikkini yhdessä vaatekaapin osassa ja todella tavoittaa vain niitä. Mutta minulla on edelleen vaatekaappi täynnä tavaroita, joita en ole käyttänyt yli vuoden aikana!
Kuulin juuri äskettäin pienestä tekniikasta, jota aion kokeilla –
Kuuden kuukauden kivuton vaatekaappi puhdistaa
1. Käännä kaikki ripustimet käsitelläksesi toisella tavalla.
2. Kun käytät jotain, laitat sen takaisin “paras tapa” telineeseen.
3. Lahjoita 6 kuukaudessa mitä tahansa, mikä on ripustimessa, joka käsittelee. Voit tehdä poikkeuksia vuodenaikojen tai erityisten tapahtumien vaatteisiin, mutta asia on puhdistaa asiat, joita et käytä!
Tämä menetelmä sinun ei tarvitse mennä jokaisen vaatteen kanssa, joka yrittää vakuuttaa itseäsi, olet käyttänyt sitä tai aiot käyttää sitä pian. säästää aikaa ja pitää sinut rehellisenä.
Kukaan haluaa kokeilla 6 kuukauden vaatekaappia puhdistaa kanssani?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
5 alavartaloharjoitusta juoksijoille
5 alavartaloharjoitusta juoksijoille
alavartaloharjoittelu juoksijoille. Laitteita ei tarvita. 5 harjoitusta nopeammin, voimakkaammin ja paremmille. pika
Juoksu hakkerointi pysyäksesi terveenä ja älä kosketa sopimustasi COVID19 -puhkeamisen aikana
Juoksu hakkerointi pysyäksesi terveenä ja älä kosketa sopimustasi COVID19 -puhkeamisen aikana
Jos juokset tai kävelet ulkona koronaviruksen aikana – tässä on ehdotus auttaa pitämään sinut terveenä ja estävät t
Juoksu maski -ehdotuksilla, kuten tohtori Ozissa nähdään
Juoksu maski -ehdotuksilla, kuten tohtori Ozissa nähdään
Käsittele tohtori Oz Show 2021: n naamiota koskevia ehdotuksia. Juokseminen Run Eat Recoren naamarisäännöillä.
pitäisi ymmärtää ehdotuksia ennen Disneylandin menemistä
pitäisi ymmärtää ehdotuksia ennen Disneylandin menemistä
Pitäisi ymmärtää ehdotuksia ennen Disneyland 2021. Disneyn uudelleen avaamista koskevia ohjeita sekä tietoja parhaan päivän kanssa
Maskin kanssa käydyn sopimuksen käyttäminen ulkona käydessä
Kaupan käyttäminen maskin kanssa juoksemisen aikanaide
Käsittele naamaria juoksemiseen tai kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana. Ohjeet CDC: n maskin käyttämiseksi. Ehdotuksia BE: stä
Ravitsemus juoksijoille – Run In Shade Vaikeusviikko 5
Ravitsemus juoksijoille – Run In Shade Vaikeusviikko 5
Mikä on paras ruokavaliosuunnitelma juoksijoille? Ravitsemusehdotukset juoksijoille. Makroja juoksemiseen, aterian suunnitteluehdotuksia sekä hiilihydraatteja
⚡ Shareaholicilla
.