tyytyväinen torstaina!
CAT Stack on Monica !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 1
Lisää videoita
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
03:12
Minusta tuntuu, että tämä viikko on lentänyt! Oletko?
Ilmeisesti vietin eilen paljon aikaa sohvalla! Syyllinen. Aivan ensin se oli jäätä.
Sitten Vegas indeksoi sylissäni, kun sekoitin Lapperin/katselun televisiossa. En ole tyypillisesti hänen henkilönsä, mutta kämppikseni oli kuitenkin myöhässä, samoin kuin toinen toiseksi.
Onko sinulla ollut See’s Candy Chocolate Sucker? Koska ne ovat uskomattomia-erittäin suklaa-y ja kestävät pitkään. Twss.
Aamiainen oli kaksiosainen …
Ensin vilja.
Sitten kävely.
Ja viimeiset munat.
Minulla oli tyydyttävä tänä aamuna, samoin kuin en pystynyt pääsemään järjestäytyneelle joogatunnilleni. Minulla on kuitenkin tavoite pysyä uskollisena sanalleni ja jooga ainakin viikossa.
Menin tekemään tyypillisesti Internet -jooga juoksijoille, mutta se oli kuitenkin outoa ja ei pelaisi. Nopea YouTube -selaus myöhemmin löysin tämän “syvän julkaisun lantioille, takaosaan ja alaselän joogaan”. Henkilökohtaisesti en ajattele tätä joogaa – jooga vaikuttaa siihen. Se ei ole harjoittelu tai kestävyysistunto (toisin kuin jotkut joogatunneista).
Ajattelin, että lopetan videon, jos olisin väsynyt (tavallista kohti). Venytys oli kuitenkin niin suuri, että tein koko asian.
Se on elämäni paras lonkkan venytysistunto !!!! Jos sinulla on tiukat jalat, tee tämä.
KYSYMYS: Oletko kokeillut vielä See’s Candy Lollipopia?
Lähetä minulle työkirja
1Savea
Jakaminen on välittämistä!
1
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
3 yksinkertaista IT -yhtye venyy
3 yksinkertaista IT -yhtye venyy
3 yksinkertaista osuutta juoksijoille. Voit tehdä nämä IT -yhtye venyttää käytännössä missä tahansa juoksun jälkeen. hienoin venyminen jstk
Maailmanlaajuinen juoksupäivän lahjat sekä venytysvaikeudet 3
Maailmanlaajuinen juoksupäivän lahjat sekä venytysvaikeudet 3
tarkalleen kuinka juhlia maailmanlaajuista juoksupäivää. Suorita päivä ja tee sitten tämä rinta sekä ylempi takaosa juoksijoille. 3. päivä
21 päivän venytysvaikeuspäivä 4-olkapäät
21 päivän venytysvaikeuspäivä 4-olkapäät
Hei! Miten menee? Olemme Stretch Challengen päivänä 4. Toivon, että olet aloittamassa venyttämistä Leasissa
Viime viikolla 21 päivän venytyshaasteesta
Viime viikolla 21 päivän venytyshaasteesta
Hei! Teit sen 21 päivän Stretch Challengen viimeiseen viikkoon! Tee tästä paras haasteviikko. Tehdä jokainen
21 päivän venytysvaikeus juoksijoiden päivä 2
21 päivän venytysvaikeus juoksijoiden päivä 2
Hei! Se on joustavan haasteen 2. päivä … Tämän päivän muutto on kaula -alue. Se on erittäin helppoa, mutta tuntuu niin hyvältä! Tämä on
21 päivän venytysvaikeus juoksijoiden päivä 8
21 päivän venytysvaikeus juoksijoiden päivä 8
21 päivän venytysvaikeus juoksijoille. Venytyssarjan 8. päivä – Tänään teemme nelinosan. löytää jotain⚡ Shareaholicilla
.