Haluan uskoa mailiani lapsina, joten tänään voit soittaa minulle Mrs.Duggaria, koska rikkoin 18 mailia. Vaikka ymmärrän, että juokseminen ei ole mitään synnytystä, en voi kuitenkin auttaa, mutta saamaan Delirious -mailin 14 ympärillä ja uskon tällaisiin outoihin viesteihin. Nautin myös etsimästä menetelmiä emättimen suositukseen viesteissäni (katso tarkalleen kuinka tein sen juuri siellä? Vedon, ettet nähnyt sitä tulevaa).
Maratonharjoittelu: 18 mailia 2:50:22. Boo-ya!
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkasta
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
01:21
Koska se oli tänään niin viileä, en hikoile niin paljon niin paljon kuin tein nopean pit-stopin talossa silmukkaani kylpyhuoneen tauolle. Tämä on aivan ensimmäinen kerta nuoressa punapäisessä elämässäni, jota olen käyttänyt juoksumatkoja pitkällä tähtäimellä. Kerroin Benille menetelmän, jota menin niin hyvin kuin hän tarttui minuun noin mailin 15 ympärille ja ratsasti pyöränsä kanssani viimeisen 3 mailin ajan. Minua hajotin puhuessani hänen kanssaan (kuka minä tosissani? Kuuntelin, puhuin siinä vaiheessa) samoin kuin viimeiset mailit menivät nopeasti!
Ennen lähtöäni minulla oli ohut voileipä ja PB: n kanssa. Tämä on erittäin kevyt ateria ennen tällaista pitkällä aikavälillä, mutta en ollut ollenkaan nälkäinen. Se voi olla siitä lähtien, kun söin kurpitsan pekaanipähkinäjuustokakkua viime yönä klo 23.00 (lisää seuraavassa viestissä). Oho. Hei, minun piti hiilihydraattien kuorma!
Mikään ei kuulostanut hyvältä juoksun jälkeen (liian kylmä smoothielle, ainoa asia, jonka yleensä haluan). Joten tein polun sekoituksen sekä raejuustokulhon. Kerroin raejuustoa, viljoja, pähkinöitä sekä kuivattuja hedelmiä sekä päätin sen soija. Se oli mahtavaa!
Kehoni sattuu, mutta olen erinomaisella hengellä! En ollut varma, voisinko pystyä purkamaan kaikki 18 mailia niin kuin tein sen! Olen iloinen ? Toivottavasti olet myös (ei siitä, että minulla on 18 mailia, mutta omat saavutuksesi tällä hienolla lauantaina).
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa