äänisoitin
00:00
00:00
00:00
Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata
Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss
Uusimmat videoni
Kultainen noutaja ei ota pillereitään!
Lisää videoita
0 sekuntia 2 minuuttia, 19 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
02:19
Hei! Nykyinen jakso Run Eat Recuren podcastista on suuri ja puhuu epäonnistuneista asioista, kuten kuolemasta, avioerosta ja Doggosista. Jaan joitain ajatuksia valtavista tappioista, joita olen kokenut tänä vuonna. Minulla on selkeä näkökulma tästä, koska olen aina erittäin kiitollinen elämästäni – käytännössä tällä omituisella tavalla. Joka tapauksessa – puhutaan siitä …
Kuluneen vuoden aikana minulla on ollut tarjota avioliitoni menettämisen, grammani – todennäköisimmin lähin kotitalousjäseneni ohittamaan niin pitkälle elämässäni ja eilen koirani. Mitä helvettiä.
Tämä on paljon enemmän tappiota viimeisen 10 kuukauden aikana kuin olen kokenut koko elämäni tähän asti.
Se on joskus ollut erittäin vaikeaa.
Ja muina aikoina tunnustan, että olen erittäin siunattu.
Ensinnäkin – muutaman tämän viime vuoden valitettavan tavaran tosiasiat:
Roxy meni koiran taivaaseen maanantaina. Ugh. Niin surullista.
Minulla oli jo suunniteltu matka seuraavalle päivälle nähdäkseni Benin perheen. Hänen isänsä on erittäin sairas, samoin kuin tämä on todennäköisesti viimeinen kerta, kun näen hänet.
Menen avioeron kanssa.
Grammini kuolivat heinäkuussa ja tätini kuolivat viime kuussa.
Joten joo – paljon imeä. Muutama näistä asioista, joita olen käsitellyt, samoin kuin tulevat -ja muut, joiden kanssa työskentelen. Se vaatii vaivaa todella vaikeiden asioiden kanssa riippumatta siitä, mikä vaikeus on samoin kuin täällä, on muutamia asioita, jotka ovat auttaneet minua käsittelemään kuolemaa ja avioeroa …
Kuolemasta ja surusta …
Kuolema – olet ehkä kuullut surun vaiheista. Ne eivät ole vaiheita … ne ovat erityyppisiä aaltoja. Joissakin tapauksissa vesi on rauhallinen, joissain tapauksissa on myrsky
5 surun vaihetta-Kübler-Ross Design (Wikipedia)
Kieltäminen
Suututtaa
Neuvottelu
Masennus
Hyväksyminen
Tämä kirja – Sheryl Sandburgin valinta B – ”Sheryl Sandbergin, Sheryl Sandbergin, BEAL IN -kirjailijan odottamattoman ohimennen jälkeen, kun hän ja hänen lapsensa eivät koskaan löytäisivät iloa. Onneksi tämä huolenaihe oli perusteeton. Valinta B: Kohtaaminen vastoinkäymisistä, joustavuuden rakentamisesta ja ilon löytämisestä-myös psykologin ja kaverin Adam Grantin kanssa-näyttää sinulle tarkalleen kuinka Sandberg sekä monet muut, jotka ovat valloittaneet laajan valikoiman syviä vaikeuksia, voittivat yli tragedia.” (Amazonista)
Avioero ja suru …
Avioero on kuin kuolema. Käsittelee sitä kuin suhteen kuolema. Ei näytä olevan paljon blogeja tai podcasteja tai ihmisiä, jotka jakavat sosiaalisen verkoston avioerossa … mikä on kiehtovaa, koska oletettavasti 50% naimisissa olevista ihmisistä päätyy avioeroon.
Miksi emme puhu siitä?
Onko paljon enemmän resursseja?
Tunnista, että menet surun vaiheisiin, kuten joku kuolee. Sen lisäksi, että he eivät välttämättä mene ostoksille, kun olet menossa sen kanssa.
Avioero – 6 kuukauden imeä. Sitten et hitaasti muista, että olet niin surullinen. Eräänä päivänä tunnustat, ettet edes uskonut henkilöä koko päivän. Heräät onnelliseksi. Sinulla on upea päivä ja usko – kyllä! Täällä olen. Olen palannut!!
Näkökulma.
Olen tajunnut viimeisen vuoden aikana, että minulla on erittäin selkeä näkökulma elämässäni. Minulla on aina ollut näitä näkemyksiä, mutta ei ollut todella ollut olosuhteissa, joissa nämä ajatukset haastettiin. Joten olen uskonut tähän paljon, kun olen käsitellyt ukko-menetyksen sekä silloin grammani ja Roxy-toxy (kuten lil-siskoni käytti soittamaan hänelle).
Tunnustan aina olevani erittäin onnekas. Jopa pahimmassa päivässäni minulla on paljon parempi kuin paljon muita ihmisiä maailmassa. Joo, olen ollut erittäin valitettava ja itkenyt paljon – ymmärrän kuitenkin pääni takana, että se saattaa olla 1000x huonompi. Ha! Onko se valitettavaa vai outoa vai mitä?
Nämä ovat muutamia asioita, jotka uskon paljon, koska olen vain menossa päiväni …
Olen verkossa Kaliforniassa ajomatkan päässä perheestäni
Pidän kotitaloudestani ja olen melko varma
Minulla on pääsy puhdasta vettä ja riittävästi ruokaa (enemmän kuin riittävä, mutta en valita!)
Minulla on riskittömä sijainti verkossa sekä ajoneuvossa sekä vaatteissa sekä hienolla puhelimella …
Minulla on korkeakoulututkinto.
Olen sekä terveellinen, vahva ja kova ja innoissani.
Ja muut tavarat päivästä riippuen …
Asia on, että pidän sitä näkökulmassa.
Kyllä, on erittäin valitettavia asioita, jotka minun on joutunut kohtaamaan viime vuonna.
Kyllä, se on hienoa, jos itken tai tunnen olevani köyhä tai yksinäinen tai haluen asioihinolla jälleen yksinkertainen että tyytyväinen.
Tarjoan itselleni armoa mennä vaikeina aikoina sekä olla tunnepitoinen. Olen itkenyt paljon. Olen käyttänyt paljon rahaa terapiaan. Olen puhunut yhtä ja puhunut tuntikausia ystävilleni näistä asioista. On terapeuttista puhua se tai itkeä se tai ajaa se ulos! Minun on kuitenkin myös oltava kiitollinen ja palata ylöspäin, kun saan kaatumisen.
Ymmärrän, että tämä valitettava aika on osa matkaa. En aio teeskennellä kuin sitä ei tapahdu. En kuitenkaan myöskään halua verkossa täällä – se on vain pysäkki matkan varrella.
Ja jaan kaiken tämän, koska me kaikki tarjoamme tappiota elämässämme ja haluan, että sinulla on lil -valo tunnelin lopussa.
Pysy menossa.
Tässä jaksossa:
Hajoamisessa sekä Bostonissa
Hyvästi ja hei
Roxyn ohi
5 vaihetta tappiota ja surua
Vaihtoehto B kirjoittanut Sheryl Sandburg
Podcast -kysymykset…
Jos sinulla on huolenaihe – lähetä minulle sähköpostia runearepeat@gmail.com ‘podcast -kysymys’ aiheryhmällä.
Tai puhelua RER-vastaaja 562-888-1644
Ja muista noudattaa @RunEaTrePeat -tapahtumaa Instagramissa viimeisimmän juoksun hauskan ruoan ja enemmän!
Lähetä minulle työkirja
8Save
Jakaminen on välittämistä!
8
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
5 ehdotusta sinulle parhaan juoksumaton ostamiseksi – podcast 121
5 ehdotusta sinulle parhaan juoksumaton ostamiseksi – podcast 121
Tarkalleen kuinka löytää paras juoksumaton talosi kuntosalille. 5 ehdotusta ennen uuden juoksumaton ostamista. Juokseminen sekä fyysinen kunto podcast @RU
Mitä tapahtui jalkakäyttöön ja puhui muukalaisten podcast 118: lle
Mitä tapahtui jalkakäyttöön ja puhui muukalaisten podcast 118: lle
Jalkavamman päivitys. Juokseminen siitä, milloin ja tarkalleen kuinka se alkoi, mitä tapahtui sen jälkeen. Brittanyn arviointi johtaa marattia
Elämä on maraton Matt Fitzgerald -podcastin kanssa 116
Elämä on maraton Matt Fitzgerald -podcastin kanssa 116
Elämä on maraton, jolla on juokseva ammattilainen Matt Fitzgerald. Oppitunnit elämästä, yhteyksistä ja 8 maratonin juoksemisesta
Kuinka teit sen avioeron kautta – aitoja ehdotuksia, jotka auttoivat minua
Kuinka teit sen avioeron kautta – aitoja ehdotuksia, jotka auttoivat minua
Ehdotuksia avioeron tai hajoamisen käsittelemiseksi. tarkalleen kuinka selviytyä yhteyden menetyksestä sekä työkaluista, joita käytin pysyäkseen Connecissa
Suorita Surface Podcast 106
Suorita Surface Podcast 106
Tarkalleen kuinka palata juoksevasta vammasta juoksemalla pintaan juoksevaan kouluttajaan Amanda Brooks podcast -fyysiseen kuntoon sekä TI: n juoksemiseen
Juoksijasi, syöjä, vierailukysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast
Juoksijasi, syöjä, vierailukysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast
Kysymyksesi juoksemisesta, bloggaamisesta, hiuksista, kestävyydestä sekä enemmän! Vastaan kaikkiin tähän aiheutuviin kysymyksiin
⚡ Shareaholicilla
.