Hei! Juoksin surffauskaupungin maratonia tänä aamuna! Se on yksi suosikkikilpailuistani Etelä -Kaliforniassa. Tässä ovat tulokseni ja kerääminen …
Surf City Marathon ja Half Marathon ovat Huntington Beachissä, Kaliforniassa Surf City USA. Monet kurssit ovat PCH: n varrella HB: ssä.
Yönä ennen kilpailua lähetin vaatteeni ja rikkoin kilpailun #1 -ohjeet (älä kokeile mitään uutta kilpailupäivänä). Ostin juuri uusia juoksutankeja ja halusin käyttää sitä.
Kilpailuaamu alkaa aina hyvin aikaisin. Olen erityisen rikkoutunut, koska jäin liian myöhään eilen illalla. No, joissakin tapauksissa sinun täytyy päästä ulos Bev: lle.
Tein tyypilliset kilpailua edeltävät rituaalit… vaatteet, aurinkovoide, kahvi, 02 kultaa…
Ja minulla oli polttoaineeni valmis pääsemään ja menemään.
Paras osa Surf City Marathon Expo -tapahtumaa…
Siellä oli VW Van Club, joka näytti pakettiautojaan. Yhden auton sisällä oli massiivinen pentu. Rakastan häntä.
Lil -osoitin juoksijoille / kävelijöille …
PACE -joukkueet suunnittelevat kävelytaukoja joillekin ryhmille. On täysin kunnossa kävellä.
Surf City Marathon Race Morning
Kilpailun aamu!
Täysi maraton alkaa ennen puoliaika, joten porta -potties olivat tyhjiä. Puomi.
Osa kurssista oli rantapyörätiellä. Olen kuullut ihmisten valittavan tästä, koska täydelliset maratonijuoksijat kääntyvät maalilinjasta taaksepäin muutaman mailin päässä polulle. Se on eräänlainen tappio. Mutta se on pyörätiellä ja minun on vaikea valittaa olemisesta rannalla
Kilpailuni …
Tavoitteenani oli juoksua hitaasti kilpailun ensimmäisellä puoliskolla (ajattelin maalin vauhtia plus 30–60 sekuntia) ja päättyi maalilla. Ajattelin tätä ja epäröivää, koska on erittäin vaikeaa sijoittaa vahvaksi niin maratonilla. En tiedä, olenko koskaan aikaisemmin suorittanut negatiivista jaettua kilpailua. Mutta tiedän, että se oli älykäs tavoite, joten sanoin hänelle, että valitsen sen.
Pitkä tarina lyhyt … en saavuttanut tätä tavoitetta. Minulla oli todella vaikea ajatella hitaampaa vauhtia, mutta yritin todella pitää sitä helpolla tahdilla. Se tuntui helpoalta, mutta tiesin, että pahoittelen sitä myöhemmin. Minä tein. Olin vahva noin 16 mailia ja aloin sitten hidastua. Työnsin itseni viimeisen 6 mailin aikana, mutta en vain ole tarpeeksi hyvässä kunnossa juoksemaan nopeasti siinä vaiheessa.
Hyvä uutinen on, että voin käyttää tätä tilaisuutena oppia, missä olen nyt paras ja mitä minun on tehtävä kouluttaakseni tavoitteitaan.
Tunsin olevani erittäin tiukka ja uupunut ja olennaisesti tuhoutunut parhaiten kilpailun jälkeen. Joten en usko, että olisin voinut tehdä paljon paremmin kilpailun lopussa, mutta olisin voinut juoksua viisaammin vauhdin suhteen ja olla lopussa paljon aggressiivisempi. Minun täytyy vain sanoa mantrani ja saada se yhteen.
Yritin myös ajaa tangentteja, mutta päädyin silti tekemään 26,56. Et koskaan juokse 26,2 mailia tarkalleen, mutta tämä oli hieman odottamatonta, koska kurssilla ei ole paljon käännöksiä.
Paras osa kurssia – näkymät merelle.
Toiseksi paras osa – pekoni- ja olutasema !!!!
Joku sanoi: “Pidä natriumia, päästä palkintokorokkeelle!” kun ohin. Uskon täysin tonnia natriumia (se toimii minulle, älä kokeile tätä kotona), joten rakastin sitä.
Surf City Marathon -tulokset – 3:47:18 – Keskimääräinen vauhti 8:38
Surf City Marathon – kilpailun jälkeiset ajatukset
Ajatuksia Surf Cityn puoliksi / täysmaratonista… Suuri kurssi. Se on enimmäkseen tasainen. Meren lähellä on viileämpi sää kuin sisävesi.
Viime vuonna se oli kuuma. Ja on ollut muutama vuosi, kun olen johtanut sitä ja se on ollut kuuma, joten se on riski. Mutta se on tasainen kurssi ja hyvin järjestetty.
Kilpailun jälkeinen juhla… Nachos.
Ben tuli vanhempieni jälkeen ja toi Nachosin … itselleen. Mutta söin joitain heistä. Ehkä monet heistä. .
Kysymys: Kilpailitko tänä viikonloppuna? Milloin seuraava kilpailu on? Onko sinulla nachosia ??
PÄIVITYS: Surf City Marathon & Half Marathon -alennuskoodi vuodelle 2021
Hanki 10% Surf City -maratonista tai puolimaratonista alennuskoodilla: Monica10
Lähetä minulle työkirja
67
Jakaminen on välittämistä!
67
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
JaaJatka näiden valitsemista:
AFC: n puolimaratonikilpailu ja valokuvat
AFC: n puolimaratonikilpailu ja valokuvat
Amerikan hienoin kaupunki (San Diego) puolimaratonikilpailut ja uudelleen. AFC -puolimaratonikuvat. Juoksemassa sisään
Mitä syödä ennen myöhäistä puolimaratonikilpailua
Mitä syödä ennen myöhäistä puolimaratonikilpailua
Mitä syödä ennen iltapäivän puolimaratonia rock n roll Las Vegas. Kuinka polttaa ennen puolimaratonia tai maratonia
OC -puolimaratontulokset ja 13 parhaan kohokohdan
OC -puolimaratontulokset ja 13 parhaan kohokohdan
OC -maraton- ja puolimaratonikilpailutulokset. Orange Countyn keräys ja parhaat osat 13,1 mailin juoksusta. Alennukset muille
OC -maratonin koulutussuunnitelma ja kilpailualennuskoodi
OC -maratonin koulutussuunnitelma ja kilpailualennuskoodi
Maraton- ja puolimaratonin harjoitussuunnitelma välituote nopeammin tai PR: n saamiseksi. Juoksijoille, joilla on aikatavoite. Vahvuusharjoittelu
Surf Cityn puolimaratonin tulokset ja keräys
Surf Cityn puolimaratonin tulokset ja keräys
Surf City Marathon ja Half Marathon -tulokset ja keräys. Valokuvia ja hauskaa Half Marathon Runista Huntington Beachillä
Irvine -puolimaratonikilpailu
Irvine -puolimaratonikilpailu
Puolimaratonikilpailun kertomus ja arvostelu. Irvine Half Crazy puolimaratonin juoksukurssi ja kilpailukatsaus ja ehdotukset
⚡ Shareaholicilla
.