oletko huomannut tarkalleen kuinka pidän ehdottavien nimikkeiden säveltämisestä? Koska teen…
Lauantaini alkoi 9 mailin juoksulla. Muutin pitkällä aikavälillä tällä viikolla, jotta voimme saada varhain alkaa CT: tä. Joten päädyin eilen 9 mailia sekä 9 mailia tänään. Se ei ole täysin sama kuin 18 miler. Mutta ensi viikolla palaan pitkällä aikavälillä. Minun on myönnettävä, että oli mukavaa olla viikon vapaa?
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkasta
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
American Dirt Book Review
12:07
Elää
00:00
08:21
01:21
Palattuani takaisin tein kurpitsan kaurahiutaleita muoviseen PB -astiaan (toivon, että muovi ei eronnut lämpimien ja tappaa minua).
Paholaisen polun sekoituksen päällä. Annan tuon tavaraa tänään. Kun minulla on vähän enemmän, se on…
Sitten se oli L-O-N-G-asema MD: stä CT: hen. Pakatimme lounaan, vaikka se oli järjestetty juomien hakemiseksi. Yksinkertaisin asia oli ajaa McDonald’sin kanssa. Sain sekä ruokavaliosuunnitelman koksin ja Benin kahvin ja perunat. Erinomainen Ben, tuo perunat aseiden etäisyydelle. Minulla oli tietenkin muutama.
Loput lounasta sisälsi viikon ikäisen tonnikalan kääreessä. Kyllä, tarkistit sen oikein – tonnikala, joka oli viikon ikäinen. Olen verkossa vaarallisesti, oletko vaikuttunut?
Ja nämä sirut. Sirut ovat välttämättömiä minkä tahansa tyyppiselle tiematkalle.
Ja niin on myös tien sekoitus – oi, tarkoitan polkua, vaikka emme olleet polulla.
Viimeinkin pääsimme Benin veli sisaren kotiin (Emily)! Viimeiseksi saimme tyydyttää Owenin, uuden veljenpoikamme! Hän on suloinen ja Ben pitää hänestä niin paljon. Ben tykkää vauvoista. En ymmärrä, mitä tehdä siitä juuri nyt. Ei kommenttia.
Emily valmisti kasvissyöjäpaimenen piirakkaa! Hän on hämmästyttävä kokki, samoin kuin olin niin, että löysin mielellään kasvissyöjä -aterian päivälliselle. Pidin rakastetusta, että pidin Whole Foods Shepherdin piirakasta, jota käytin syömään CA: ssa, mutta ei kuitenkaan koskaan saattaisi tehdä sitä Benille, koska hän vannoo, että hän ei pidä siitä! No, hän piti siitä, joten nyt aion luoda sen uudelleen kotona! piti siitä.
Tuimme omenapiirakan, anna minun muotoilla se – merkittävä omenapiirakka Costcosta. Joten jälkiruoka oli omenapiirakka, jäätelö sekä talon valmistettu kerma. Oikeasti. Minusta tuntuu, että olen todella liioiteltu sitä viime aikoina. En ole varma, kuinka palata takaisin raiteilleen, mutta onneksi minulla on huomenna 5 tunnin ajomatka uskoa siitä. Pysy ajan tasalla onnettomuuksien ruokavaliosuunnitelmasta Extravaganza !!!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Peruna sekä chorizo tacos -resepti
Peruna sekä chorizo tacos -resepti
Yksinkertainen peruna ja Chorizo Tacos juoksijoille kasvissyöjä. Kevyempi versio meksikolaisesta perinteisestä chorizostani. Runner recip
simple breakfast Baked Potato Recipe
simple breakfast Baked Potato Recipe
simple breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable as well as a excellent choice to fuel your wo
stack on the Miles Run bet difficulty 2018
stack on the Miles Run bet difficulty 2018
30 Day Run Challenge. stack on the Miles difficulty with Run Bet! Run 4 days a week for a miniumum of 30 minutes. join the
Marathon training Week 4 Running, eating as well as reading Updates
Marathon training Week 4 Running, eating as well as readingPäivitykset
Maratonin koulutusviikko 4. Disney World Dopey Vaikeuskoulutuspäivitys. Ruokapäiväkirja ja kirjat, joita kuunnella juoksemisen aikana
Juoksumaton suihkuhain varastosäiliö samoin kuin lounaspäivämäärät… päivämäärät?
Juoksumaton suihkuhain varastosäiliö samoin kuin lounaspäivämäärät… päivämäärät?
Hei! Miten menee? Tarkastelen vain mieluummin juoksemani ja syömisen tästä viikonloppusta! Mitä olet tekemässä? Ensimmäinen
Siksi juoksin
Siksi juoksin
Miksi juoksen. Kaikilla meillä on erilaisia syitä. On kuitenkin hämmästyttävää, että voimme yhdistää juoksemisen ja sosiaalisen median kanssa.
⚡ Shareaholicilla
.