Hei! Miten menee? Täällä se menee hyvin. Olin varsin tuottava blogin kanssa niin kuin kävin kestävyysluokassa kuntosalilla. Olen edelleen kipeä maratonista tänä viikonloppuna (lähinnä siitä lähtien, kun se oli alamäkeen, koska näin ei koskaan tapahdu). Joten olen saattanut täysin tehdä syyn olla menemättä. Se on luokka, joka on tyypillisesti melko raskas sekä lungeilla että kyykkyissä. Olen kipeä. samoin kuin väsynyt. samoin kuin minulla on pimple (tai kolme).
Mutta päätin, että halusin palata takaisin raiteilleen harjoitusrutiinillani ja se viittasi siihen, että OGC Nice Paita minun piti lyödä luokkaa. Ymmärsin, etten pystyisi tarjoamaan 100% tyyppiä lungeille ja tavaroille. Kuitenkin ilmestyin ja annoin sen, mitä minulla oli tänään. Nykyään tämä implisiittiset säädöt sekä matalat kyykky ja se on kunnossa.
Uusimmat videoni
Kaunis puolisoni Pysch Wardissa: Memoir – Kirjakatsaus
Kaunis puolisoni Pysch -osastolla: Muistio
kirjoittanut Mark Lukach
Äänikirjan arviointi myydyimmistä muistelmista, joka julkaistiin 2017.
Onko se hieno kuuntelu?
Jaan pikaarviointia tarjotusta kirjasta.
Amazonista:
Sydämen kiertävä, mutta toiveikas muistelma nuoresta avioliitosta, jonka mielisairaus määrittelee uudelleen ja vahvistaa rakkauden voiman.
Mark samoin kuin Giulian elämä yhdessä alkoivat sadun romanssina. He putosivat kuin kahdeksantoista, menivät naimisiin 24-vuotiaana ja aloittivat unelmaelämänsä San Franciscossa pian sen jälkeen. Kun Giulia oli kaksikymmentäseitsemän, hän kokenut pelottavan ja odottamattoman psykoottisen tauon, joka laski hänet psykologiseen osastoon melkein kuukauden ajan. Jonain päivänä hän oli samoin kuin hyvin säädetty; Seuraavaksi hän oli harhaanjohtava ja itsemurha, vakuutti, että hänen pitämänsä eivät olleet turvallisia.
Kysymys:
Mitä kirjaa tai podcastia kuuntelet nyt ??
Mitä minun pitäisi kuunnella seuraavaksi?!
Linkit kirjaan ja muut arvioinnit ovat RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Elää
00:00
08:21
05:31
Kuntokeskuksen jälkeen osuin alueelliseen terveys- ja hyvinvointiruokakauppaan saadakseni kilpirauhasen lisäravinteita. Olen viime aikoina ollut erittäin uupunut ja uskon, että vaaditaan palaamaan joihinkin kokonaisvaltaisiin valintoihin tarjotakseen sille lil -herätyksen.
Koska olin tulossa kuntokeskuksesta, olin nälkäinen / ostan aina jotain syötävää menetelmätalolle, koska olen verkossa 3 minuutin päässä, samoin kuin en voi odottaa niin kauan syömistä. Joten sain sekä kiivia ja söin em omenatyyliä.
Teeta rakastavan onnea, huomasin, että taivaalliset mausteet lomateillä ovat myynnissä !! Pidän niistä. La-la-Love. Minua on kulunut heidän teetään, etenkin loma -asteille monien vuosien ajan, ja yritän varastoida, kun se on myynnissä tai kauden aikana. (Viime vuonna minut kutsuttiin menemään heidän pääkonttoriinsa ja join itseni tyytyväiseksi teekomaan.)
Tutustu teehyllyyni (samoin jotkut stimuloivat Argentiinan Jalkapallomaajoukkue Paita sekä O2 -kultaa 98% teetä).
Okei, puhutaan nyt syystä numero 218 Miksi Monican on täydellinen outo….
Minä pidän suklaasta. Pidän tummasta suklaasta. Pidän suklaan peittämistä pähkinöistä. Tyypillisesti en pidä monista erittäin tyylikkäistä suklaista, joita on saatavana laatikossa tai suklaan peitetyssä karamellissa tai rahapajoissa tai vastaavissa. Joten olen ammattilainen syömässä suklaata suklaalla peitetyllä karkoilla …
Katso?
Voin tehdä tämän See’s Candy, suklaalla peitettyjen sinisten marjojen, mantelien… kaikella. Onko se hieno vai outo?
Aiheen muuttaminen omituisesta suklaan pakkomielle …
Kaverini Bobbi tekee lomaharjoituksen vaikeuksia – tarkista se, jos vaadit vähän lisätukea, ateriasuunnitelmia ja harjoituksia tässä kuussa!
Kasa mailin viikolla 2 keskiviikkona tarkasta
Kuinka pino mailia menee sinulle? Tarkista alla ja kerro meille! (Tuo riimit, mitä nörtti.)
Kysymys: Pino mailia tarkasta! Kuinka tänään menee?
Suklaa tai suklaata jotain tai peittää jotain?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
PostiJaa
Jatka näiden valitsemista:
Vaaditan hienointa reseptiäsi loma -leivontaan sekä ruokalapaita
Vaaditan hienointa reseptiäsi loma -leivontaan sekä ruokalapaita
Kansallinen pehmeä tacos -päivä. Kaneli rullaa tyhjästä sekä uusia suosituksia loma -leivonnaisille.
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Hei! Kuinka juoksut ja syöminen tällä viikolla? Tässä on minun juoksun, ruoan, hauska, satunnainen ja päivitykset
Kysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, kesäajan juoksemisesta sekä enemmän!
Kysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, kesäajan juoksemisesta sekä enemmän!
Ruoan juokseminen fyysinen kunto intuitiiviset syömisongelmat ja vastaukset. Ehdotuksia kesäajan juoksemiseksi, mitä tehdä, jos olet masentunut ja
Online -juokseva vaikeus – päivä 3
Online RB Leipzig Paita -juokseva vaikeus – päivä 3
Pino mailia online -juokseva vaikeus päivä 3 Tarkista. Tulosta 50 mailia, 100 mailia tai 200 mailin jäljittäjä.
Kuinka kauan pitkällä aikavälilläsi on sekä hienoimpi juokseva elokuva Q & A
Kuinka kauan pitkällä aikavälilläsi on sekä hienoimpi juokseva elokuva Q & A
Kuinka kauan pitkällä aikavälilläsi pitäisi olla puolimaratoni? IT -yhtye sydrome – kuinka kauan aloitit juoksemisesta? RRCA COA
Juoksumaton suihkuhain varastosäiliö samoin kuin lounaspäivämäärät… päivämäärät?
Juoksumaton suihkuhain varastosäiliö samoin kuin lounaspäivämäärät… päivämäärät?
Hei! Miten menee? Tarkastelen vain mieluummin juoksemani ja syömisen tästä viikonloppusta! Mitä olet tekemässä? Ensimmäinen
⚡ Shareaholicilla
.